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糖尿病人的饮食控制和适当运动对于控制血糖来说至关重要。那么糖尿病人的饮食要注意哪些呢？下面我来介绍几点糖尿病人不建议吃的食物：

1. 糖尿病患者尽量不吃容易使血糖迅速升高的食物，因为这样会增加胰腺负担，加重糖尿病，比如甜点、巧克力、奶茶、加糖咖啡、雪碧及可乐等甜饮料、冰淇淋、蜜饯、糖果、甘蔗、果酱、甜面包、爆米花等。

2. 糖尿病患者尽量不吃容易升高血脂的食物，比如肥肉、奶油、全脂奶粉、动物内脏、黄油等。因为血脂异常和心脑血管疾病是糖尿病的常见并发症。

3. 糖尿病患者尽量不吃油炸食物，比如鸡米花、薯条、炸鸡架、油炸糕、麻花等。

4. 糖尿病患者尽量不喝酒，尤其不要喝白酒，因为酒精容易引起低血糖反应。

5. 糖尿病患者尽量不吃淀粉含量高的食物，比如地瓜、土豆、玉米等，因为淀粉在体内会转化为葡萄糖。

6. 糖尿病患者尽量不吃含盐过高的食物，因为有研究证明，大量摄入盐，会增加淀粉酶活性，促进小肠吸收游离葡萄糖，从而使血糖升高，加重糖尿病，比如米线、麻辣烫、咸菜等。

对于糖尿病患者而言，要注意控制每天摄入的总量，要尽量选择纤维含量高的，清淡的食物，主食上可以选择粗粮，如全麦面包、荞麦面条等。蔬菜可以吃芹菜、韭菜、菠菜、黄瓜等。水果可www.nfysw.com以吃生糖指数低的一些水果，比如草莓、梨、橘子等。